Übungen, auch für zuhause

Energiezentren (Chakren) malen

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Deine Energiezentren, auch Chakren gennant, sind durch Punkte angedeutet. Stelle Dir vor, das Kind in der Mitte bist Du. Fühle in Dich hinein. Verbindest Du bestimmte Farben mit Deinen Energiezentren? Wie fühlt sich jeder dieser Bereiche bei Dir an? Weich, flauschig, stark? Und dann male los: Male die Punkte (Deine Chakren) aus – so bunt und groß wie Du möchtest. Und wenn sich eines Deiner Chakren nicht ganz so bunt oder stark anfühlt oder gar fehlt, male dieses Chakra ganz besonders groß, bunt, leuchtend und kräftig an. Viel Freude damit!

Energiefelder (Aura) malen

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Einige Deiner Energiefelder, auch Aura genannt, sind hier mit dünnen Linien angedeutet. Stelle Dir vor, das Kind in der Mitte bist Du. Fühle Dich hinein. Verbindest Du eine bestimmte Farbe mit einem Deiner Energiefelder? Wie fühlt sich jede Linie bei Dir an? Weich, flauschig, stark? Und dann male los: Male die Ovale (Deine Aura-Schichten) aus – so bunt wie Du möchtest. Und wenn sich eines Deiner Aura-Schichten nicht ganz so bunt oder stark anfühlt, male diese Aura ganz besonders bunt, leuchtend und kräftig an. Solltest Du das Gefühl haben, dass in einer der Aura-Schichten ein Loch ist, male es zu. Viel Spaß dabei!

So sieht zum Beispiel mein Bild aus:

Sanfte Klopftechnik (EFT)

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Mit der EFT-Methode klopfst Du ganz sanft auf bestimmte Meridianpunkte an der Hand, am Kopf, im Gesicht und am Oberkörper. Eine wunderbare Methode zur Regulierung Deines energetischen Systems. Während Du klopfst wiederholst Du einen oder zwei schöne Leitsätze. Zum Beispiel: "Ich bin wertvoll" oder "Ich hab' mich lieb". Viel Freude damit!